金華山登山で再スタート！汗と感動の再起動

ジャンル: 社長のひとりごと 〜 健康とリフレッシュ編 〜

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5年間続けていた月100キロのマラソンが、猛暑とコロナと仕事のストレスで中止（全て言い訳）結果、5キロ増量という結果に…。まるで体が「もやもや」したまま現実逃避してしまったかのようです。今年の猛暑には一度ウォーキングに挑戦しましたが、一瞬で敗北。まあ、どうしても運動しなきゃと思っていたところ、多少涼しくなった月に「これだ！」と思い立ちました。

岐阜の観光名所の一つ、金華山。自宅から歩いて行ける距離、これがまた、登るにはなかなかの試練です。健康生活2回目の挑戦を決意し、初心者向けのコース「瞑想のこみち」早速登頂開始。登り始めて途中「これ、本当に頂上あるの？」と疑心暗鬼になりつつも、登るしかない運命に身を任せました。うっそうとした木々の先が全く見えずほんとに初心者コース？？足はガクガク、息はゼーゼー、持ってきたたっぷり麦茶も空になりかけたころ、山頂に着いたときにはまさに「達成感という名の極楽」。山からの景色は、疲れを吹き飛ばしてくれる絶景でした。こんなに素晴らしい場所が自宅の近くにあったとは…

運動後の食事とお酒が何よりのご褒美。これぞ、「動くことで食べる楽しみ倍増」法則です。ダイエットも考えつつ、楽しみながら体力を取り戻せたら、仕事にも良い影響があるはず！

ウチの社員の中には運動不足の人もいますが、みんなで一緒に山登りなんてどうでしょう？「山登り部」でも作って、健康的な生活を送る楽しさを広めたいと思っています。楽しく健康で登ることで、仕事のストレスも吹き飛ぶはずです！

これからも金華山に登りながら、運動と楽しみをうまく両立させていこうと思います。運動後のビールの美味しさを糧に健康への道を進んでいきたいですね！